¿Qué es el índice de fuerza dinámica? El concepto de perfilar las capacidades de fuerza dinámica de los atletas en relación con sus capacidades de fuerza isométrica absoluta no es necesariamente nuevo (Sheppard et al., 2011). Sin embargo, con la creciente popularidad de las plataformas de fuerza portátiles recientemente, esto se calcula con más frecuencia. La información …
http://sebastianarabi.com/wp-content/uploads/2023/04/Contraste-Frances-1-7.mp4 📊Es un valor que nos indica que rápido un deportista pasa de una acción excéntrica a una concéntrica aprovechándose del ciclo de estiramiento acortamiento y con un test pre y pos que nos permita ver si los resultados tienen una mejoría con la capacidad de acelerar, saltar y cambiar de dirección rápidamente. Acciones de …
Con el fin de generar disparadores sobre el entrenamiento de la fuerza y su abordaje desde el “vbt” Variable a tratar RFD = Tasa de desarrollo de la fuerza Pregunta: 🤔 realizar la ejecución de fuerza (ejemplo: sentadilla) con la intención/empeño de empujar omovilizar la barra a la mayor velocidad posible, nos permite ganar más …
👉🏻Es una forma bastante efectiva para la mejora del rendimiento deportivo, entrenando de esta manera, toda la curva o perfil de fuerza-velocidad (F-V).👉🏻Se puede decir, que dicha mejora se debe al alto reclutamiento de las unidades motoras, optimizando así, la coordinación intermuscular e intramuscular. (en post anteriores abordo, muy por arriba, la creación de un …
Perfil Fuerza-Velocidad Datos obtenidos en pruebas con jugadoras de voley juvenil 2021 📊 📝Datos propios obtenidos con jugadoras de Voley (Paraná-E.R) 📈 Se comparó la percepción subjetiva del esfuerzo (pse) utilizando la escala de Borg del 1 (reposo) al 10 (maximo esfuerzo) con variables de medición objetivas.en esta oportunidad, se realizó con un dispositivo llamado …
