Con el fin de generar disparadores sobre el entrenamiento de la fuerza y su abordaje desde el “vbt”
Variable a tratar RFD = Tasa de desarrollo de la fuerza
Pregunta: 🤔 realizar la ejecución de fuerza (ejemplo: sentadilla) con la intención/empeño de empujar o
movilizar la barra a la mayor velocidad posible, nos permite ganar más fuerza? O ejecutándola normal/moderada es igual?
Pista: si sabemos a qué velocidades m/s movemos la barra sabremos qué % de pérdida de velocidad aparece fatiga.
